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[员工健康]你必须吃这道菜,美味又健康!

时间: 2019-01-26 16:53 作者:网络中心 来源:小编 点击:
小编今天向大家介绍,这顿饭是素菜,它是一道素菜,但它也可以制作肉味!
味道清新柔软,吃起来很美味,但你需要吃。它显示它是多么美味!
实际上,主要成分是杏鲍菇(Pleurotus eryngii),杏鲍菇(Pleurotus eryngii)。我们认为每个人都非常了解,身体肥胖,但味道是一对一的!
蘑菇的营养价值非常高,远高于蔬菜,所以每个人都要让孩子吃得更多!
请注意质量的组合!并立即按照编辑器查看具体步骤。
“烤青椒杏鲍菇”
准备食材。
青椒,蘑菇,大蒜,盐,鸡肉,蚝油,酱油
实践培训
1.首先清洗所有成分,切成一片牡蛎蘑菇。风味远比切好,辣椒切成丝,大蒜粉碎使用。
2.当锅变热时,准备一个锅,倒入油,然后将大蒜倒入香味中,加入牡蛎蘑菇。
3.立即炒,炒杏菇,然后倒入青椒,加入盐,鸡肉和蚝油。
非常适合晚餐这种食物准备好了,这么容易吗?
如果你可以吃辣椒,你可以把一些辣椒炒,为了吃得更好,你不能吃辣椒。
重点是杏鲍菇(Pleurotus eryngii)。它真的比吃肉更好。毕竟,即使你吃杏鲍菇,你也不会增加体重,你可以补充钙质。钙可以在没有任何负荷的情况下食用。
要做出这样美味的饭菜,别忘了煮更多米饭,否则你就不够了!我在安装桌子之前和之后都做了菜。
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编辑:陈大雷
编辑:李玉刚

出版社:武进
非常感谢你。

(责任编辑:admin)

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